Surplusul de grasime si apa

Ce ai in plus atunci cand ai surplus de greutate (o greutate corporala mai mare decat greutatea normala / greutatea ideala)?

Kg sau Procent de grasime corporala si apa?

Cand constati ca greutatea corporala nu mai este cea normala (te urci pe cantar si vezi niste kg in plus), surplusul de greutate poate fi dat de:

• cresterea masei musculare (daca nu faci sport pe rupte, cu siguranta nu a crescut masa musculara atat de mult incat sa justifice acele kg in plus)
• cresterea procentului de grasime corporala (ai mai multa grasime cu cateva kg decat aveai inainte)
• cresterea excesului de apa in organism (corpul tau retine mai multa apa decat ar trebui)

Cum afli ce anume a determinat cresterea in greutate (kg)

Vechiul tau cantar de baie iti indica masa corporala in kg si nu te va ajuta aproape deloc sa afli ce anume a determinat aceasta crestere (mai multi muschi? mai multa grasime? mai multa apa?)

Solutia pentru determinarea surplusului de grasime corporala sau a retentiei de apa:

Inlocuieste vechiul cantar de baie cu un cantar electronic cu functii de masurare a procentului de grasime corporala si a retentiei de apa in organism!